Juego responsable

Si crees que el juego se está convirtiendo en un problema, pide cita con tu médico de atención primaria o escribe directamente a una asociación de jugadores en rehabilitación. La atención es gratuita y confidencial. Hablar con alguien que entiende el proceso es el primer paso para recuperar el control.

Los operadores legales ofrecen límites de depósito diario, semanal y mensual, autoexclusión temporal y definitiva, pausas obligatorias y pruebas de realidad. Configura un límite antes de empezar y revísalo con tranquilidad fuera de la sesión de juego. Si necesitas desconectarte por completo, usa la autoexclusión nacional a través del RGIAJ.

En España puedes acudir al teléfono de FEJAR (900 200 225), a la red de centros de la Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados y a las unidades de ludopatía de la sanidad pública. También existen asociaciones autonómicas con atención presencial en Madrid, Cataluña, Andalucía, País Vasco y Valencia.

Pregúntate: ¿juegas más dinero del que puedes perder? ¿Piensas en la próxima sesión durante el día? ¿Mientes sobre cuánto juegas? ¿Has pedido préstamos para seguir jugando? ¿Has intentado parar y no lo has conseguido? Una respuesta afirmativa a dos o más preguntas es motivo suficiente para hablar con un profesional.

Las señales clásicas son jugar más tiempo del previsto, aumentar depósitos para recuperar pérdidas, ocultar la actividad a familiares o descuidar obligaciones laborales y familiares. Si te reconoces en varias de estas conductas, es momento de parar y pedir ayuda. El juego debe ser entretenimiento, no una vía para resolver problemas económicos.